El banano, banana, plátano, guineo maduro, maduro o cambur es un fruto comestible. En la gastronomía y en la comida casera es una fruta presente en la mayoría de los hogares a nivel mundial.

Su sabor dulce, el atractivo tono amarillo y su pulpa cremosa es lo que caracteriza al banano, pues es una fruta rica y ha conquistado la mesa de los cinco continentes.

La pulpa de los plátanos maduros contiene azúcares simples, es decir, glucosa, dextrosa y sacarosa. Estas se transforman en energía inmediata. Por eso es recomendable el consumo del guineo maduro en todas las edades, puesto que sirve para recuperar fuerzas entre comidas o mientras se realizan actividades físicas.

Si quieres aprender a realizar recetas con las bananas, estás en el lugar correcto. En recetas fáciles y rápidas puedes encontrar varias recetas con el banano, escoge una, sigue sus pasos y dale ese toque dulce a tu comida con esta fruta magistral.