Las espinacas son un tipo de verdura con alto consumo. Es rica por sus hojas comestibles, grandes y de color verdoso. Su cultivo se realiza en cualquier época del año y se consume fresca, frita o cocida.
El consumo de espinaca es bueno para el organismo porque mejora la absorción de calcio, regula el sistema digestivo, alberga vitaminas y minerales.
Dentro de las recetas más comunes con espinacas podemos encontrar :espinacas con bechamel, espinacas salteadas, espinacas con huevo, tortilla de espinacas y espinacas a la catalana. Es un alimento rico y nutritivo.
Sino sabes cómo hacer recetas con espinacas, quédate con tranquilidad. Aquí tienes varias preparaciones con este tipo de verdura, escoge una, sigue sus pasos y descubre la mejor forma para cocinar y hacer la espinaca.